اگر قرار باشد برای خانواده خود غذایی نسبتا آسان و خوشمزه بپزید احتمالا ماکارونی جزو اولین انتخاب‌هایتان است. از آنجایی که بسیاری از افراد به گوشت چرخ‌کرده یا مرغ علاقه‌ای ندارند، می‌توانید از سویا در تهیه این غذا استفاده کنید.

ماکارونی

به گزارش همشهری آنلاین، در طرز تهیه ماکارونی با سویا ساده تنها کافی است سویاها را به مدت یک ربع در آب گرم خیس کنید. همچنین می‌توانید بسته به ذائقه خود از قارچ و هویج نیز در مایه ماکارونی استفاده کنید. در این مقاله طرز تهیه مایه ماکارونی با سویا را برای شما شرح داده‌ایم. با ما همراه باشید.

ماکارونی با سویا ؛ برای زمان هایی که گوشت ندارید

بیشتر بخوانید:

ساده‌ترین ساندویچ مرغ را به روش ما درست کنید

مواد اولیه

ماکارونی ۴۰۰ گرم
سویا ۲۰۰ گرم
پیاز ۲ عدد متوسط
سیر ۲ حبه متوسط
رب گوجه ۴ قاشق غذاخوری
هویج و سیب زمینی از هر کدام ۲ عدد متوسط
نمک، فلفل، ادویه و روغن به مقدار لازم

طرز تهیه

ابتدا پیازها و هویج‌ها را خرد کرده و سویاها را در آب داغ خیس کنید.

پیازهای خرد شده را درون تابه بریزید و قبل از این که کامل سرخ شوند.

هویج‌ها را به آن اضافه کنید.

مواد درون تابه را تفت دهید تا سرخ و پخته شوند.

در این بازه زمانی سویاها را از آب بگیرید تا هنگام تفت دادن روغن درون تابه نپرد.

فلفل دلمه و سیرهای خرد شده را نیز درون تابه بریزید.

پس از تفت دادن مواد سویا و رب گوجه را به آن‌ها اضافه کنید. می‌توانید در کنار رب گوجه از گوجه‌های تازه خرد شده هم استفاده کنید اما ممکن است باعث شل شدن ماکارونی شود.

قابلمه‌ای متناسب با حجم ماکارونی انتخاب کنید و تا نیمه درون آن آب بریزید. قابلمه را روی حرارت گذاشته و صبر کنید تا آب جوش بیاید. سپس ماکارونی‌ها را همراه با مقداری نمک درون آب جوش بریزید و پس از ۵ دقیقه آن را درون آبکش ریخته و با آب سرد بشویید تا نشاسته‌های اضافه از آن خارج شود. این نشاسته‌ها باعث چسبناک شدن ماکارونی‌ شما می‌شوند.

سیب زمینی را به صورت ورقه‌ای برش دهید. درون قابلمه مقداری روغن ریخته و سیب زمینی‌ها را روی آن قرار دهید. مقداری ماکارونی روی سیب زمینی‌ها بریزید و سپس مایه ماکارونی را به آن اضافه کنید.

باقی‌مانده ماکارونی را روی مواد بریزید. روی در قابلمه دم‌کنی گذاشته و آن را روی قابلمه بگذارید. پس از نیم‌ساعت ماکارونی شما آماده است.

کد خبر 1047726

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تغذیه و آشپزی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 15
  • نظرات در صف انتشار: 0
  • نظرات غیرقابل انتشار: 4
  • یکیازصدمیلیون IR ۱۹:۳۵ - ۱۴۰۵/۰۴/۰۷
    12 1
    سلام‌ماهمیشه‌گوشت‌نداریم
  • IR ۲۰:۴۲ - ۱۴۰۵/۰۴/۰۷
    19 1
    همون سویا و ماکارونی گاهی مردم ندارن
  • سرآشپز IR ۲۱:۲۸ - ۱۴۰۵/۰۴/۰۷
    10 5
    الزاما اینطور نیست که حتما باید ماکارونی با گوشت خورده شود ماکارونی را می‌شود با ابتکار زیادی ب مصرف رساند از طرفی مجموعه گوشت و نشاسته هضم طولانی تری دارد پس روی گوشت زیاد حساب نکنیم
  • IR ۲۲:۰۰ - ۱۴۰۵/۰۴/۰۷
    0 0
    برای مواقعی هم که نه ماکارونی داریم نه گوشت نه تخم مرغ راهنمائی بفرمائید254
  • IR ۲۳:۰۰ - ۱۴۰۵/۰۴/۰۷
    0 0
    این روزابیشتروقتامردم گوشت ندارن !!!
  • IR ۰۶:۵۹ - ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
    1 0
    گوشت که خیلی وقته پر کشیده از سفره های اکثریت ، سالی یک تا دوبار من میتونم گوشت تهیه کنم
  • ۰۰۰۰۰ IR ۰۸:۱۵ - ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
    1 0
    وا داداش منظورت چیه ما همیشه ماکارونی رو با سویا میخوریم حتی وقتی گوشت داریم
  • IR ۰۸:۳۵ - ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
    1 0
    چقدر خوب که گفتی ما سویا رو توی باک ماشین میزاشتیم
  • IR ۰۸:۳۸ - ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
    1 0
    به جای این گزارش بیهوده به ریشه مشکلات برسید این جور میخای فقر ریشه کن کنی با آموزش سویا ریشه فقر در ناعدالتی چین رو ببنید چگونه مردمش رو وارد تولید کرده نه چنتا کارخونه دار رانتی رو مردم رو بیارید توی تولید بهشون گزارش چگونه درست کردن وسایل رو بدید تا اونها شروع کنند نه درست کردن سویا
  • IR ۰۸:۴۲ - ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
    1 0
    سویا فقط تفاله‌های دانه گیاه سویا است تشویق نکنید مردم بخورند ضررهای زیادی دارد
  • IR ۰۸:۵۳ - ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
    2 0
    ده سال فقط اسم گوشت را میشنویم. خود گوشت شده رویا. دوست عزیز دیر فهمیدی فقط ده سال. تازه. گوشت مرغ هم پر.
  • IR ۱۱:۰۲ - ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
    1 0
    ما هم گوشت داشته باشیم با سویا درست میکنم چون خوشمزه تره بچه ها بیشتر دوست دارن
  • IR ۱۶:۳۸ - ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
    0 0
    مررسی منتظر دستور تهیه ماکارونی با یونجه هم هستیم
  • اعظم IR ۲۲:۱۰ - ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
    2 0
    گوشت چی هست 😳😳😳
  • Mona IR ۰۹:۴۱ - ۱۴۰۵/۰۴/۱۴
    0 0
    والا ما سالی یک بار هم گوشت نمی‌بینیم گوشت مال شما پول دارهاست